SONOKOの原点
はじまりは、1軒のレストランでした。
7974年、銀座にオープンしたレストラン「トキノ」。
この場所こそがSONOKOの起源です。
栄養学・生化学を徹底的に研究した
創業者・鈴木その子。 彼女はカラダに負担をかけないことを第一に、独自の食養理論を確立しました。 やがてレストランでは日本初となる
無添加・ノンオイル食品の提供をスタート。
美しさの根本は、健康にある。
美しく生きようとするすべての女性を応援しています。
ダイエット中に
こんなお悩みありませんか？ 偏った食事で
体調を崩した食事制限でストレスが溜まり
リバウンド 調理が面倒で長続きしない
SONOKOのダイエッド南大立は、 食べるだけで痩せるダイエッドプログラムです。
痩せる税密#1
HI DT DH1 BA B8 B6 ĐEDỮ BỆ H8 BỮ B0 B3 13 12 食べるだけのダイエットだから
無理せず継続できる 食べるだけの超簡単ダイエット※なのに自然と体重が 落ちていく調理済みの食事を温めて食べるだけなので、忙しい方にもぴったりです。
痩せる税密#2
カロリーのメカニズムに着目し基本は、摂取カロリーを消費カロリーよりも減らす事。
SONOKOのダイエット※献立は、 1日の食事を平均1490kcalに調整したメニューを
提供しています。
痩せる税密#3 太りにくい健康的な体づくりの
習慣が身に付く SONOKOのダイエット※献立を実行することによって、太りにくい健康的な体づくりの習慣と知識が身に付きます
大好きだった高カロリーの食事が苦手になり、自炊中心の生活に。
プログラム開始当初は、空腹に耐えたこともありましたが次第に不思議なくらいに慣れていきました。
体重も落ちたので、本当に健康になれたなと思い ます。
食べる量ではなく、何を食べるかがとても 大切なことなのだということを実感することが出来ました。
嵯峨山千浪さん（28歳）
手持ちの洋服は
すでにブカブカです！
1011110 900100 この8週間で乱れがちな生活習慣を短期間で強制的 に改善させられました！食事の成分表示を見る事、 油が極力入っていない食品を摂取するといった事は本当に重要だと体感しました。
山田敬裕さん（42歳）
3食キチンと食べるだけで痩せられました！ 8週間のダイエット※1プログラムは、自分がカロリ 一計算や栄養バランスを考えずに行えるので数段楽 ちんです。
薄々気付いてはいましたが、帰りに買っ ていたコンビニの一品が悪かったんだと改めて思い知らされました。
松本ひろしさん（40歳）
身体が軽くなり、起床時からシャキッと動けます！ 自己流ダイエットでは思うように体重が減らないし、 少しでもスタイルを良くしたいと思いプログラムに 参加しました。プログラム中みるみるお肉が減り、サイズダウン成功！5キロも落とす事ができました！
山中ひろ子さん（53歳）
よくある質問
Q.効果はどのくらいで実感できますか？ 人によってペースは変わりますが、多くのお客様は約1 ヶ月で実感しはじめます。
1週間を経過した頃から次第
に体の変化を実感されると思います。
Q.プログラム後、理想的な体作りを維持できますか？
このプログラムは、しっかり3食とおやつをとっていただ くことで、毎日のリズムを整え、理想的な体作りを目指し ています。
また、カウンセラーもアドバイスを通して適切 な食事を理解することができ、プログラム終了後も活かすことができます。
Q.しっかり食べて痩せることは
できるのでしょうか？ このプログラムの全ての食事はノンオイル製法で作られて いるので、食べごたえに比べてヘルシーな食事となってい ます。
脂質をカットした分、糖質を取ることができるので、無理せずしっかり食べてもダイエット※ができるのです。
Q.意思が弱くおやつを食べがちなのですが大丈夫でしょうか？
おやつもプログラムに含まれておりますのでご安心くだ さい。
またどうしても空腹感に耐えられないときに備えて、
エマージェンシーキットもご用意をしております。
Q.今まで何度もダイエットに失敗しています。
これでも痩せられますか？ このプログラムは厳しい糖質制限や激しい運動を強制し ているものではないので、無理せず始めることができま す。
またお電話でのカウンセリングも可能であり、相談しながらモチベーションを維持することができます。
Q.昼食は会社で食べることが多いのですが
プログラムに参加できますか？
昼食はお弁当方式（おにぎり、パンなど）なので、自宅の外でも食べられるよう設計されています。
